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Fitoterápicos que adelgazan: Citrus Aurantium

Citrus aurantium es un extracto que se obtiene de la naranja amarga y que ha sido ampliamente utilizado en programas de adelgazamiento debido a su capacidad para acelerar el metabolismo e inhibir el apetito, ayudando a adelgazar.

Este medicamento a base de plantas tiene un principio activo llamado sinefrina, una sustancia similar a la efedrina (que está prohibida porque aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial), pero es más segura y eficaz.

La sinefrina es considera más segura porque activa el metabolismo y quema de grasas sin interferir con el sistema cardiovascular, sin riesgo de provocar insomnio, accidentes cerebrovasculares e infartos, que son efectos provocados por la efedrina.

Tanto la sinefrina como los demás agentes alcaloides presentes en los cítricos son agentes adrenérgicos que actúan estimulando la lipólisis y aumentando el metabolismo basal al transformar la grasa en energía, por lo que es una sustancia importante en los procesos de adelgazamiento.

A medida que aumenta la quema de calorías, este fitoterápico tiene un efecto termogénico y, además, estimula algunos receptores encargados de quemar grasas, y este efecto resulta tanto de la sinefrina como de las aminas adrenérgicas.

Dado que actúa sobre la liberación de adrenalina y norepinefrina, el extracto de cítricos desencadena la lipólisis, que es el proceso de descomposición de las grasas, y al mismo tiempo aumenta la tasa metabólica, lo que resulta en una mayor quema de calorías. Este efecto se potencia en personas que hacen ejercicio, porque el estímulo de adrenalina nos hace más activos, mejora el rendimiento y, en el caso del culturismo, aumenta la masa magra, porque hace que los aminoácidos sean más accesibles para la formación de la proteína que tonificará tus músculos.

Además, los cítricos son digestivos, mejoran la absorción de nutrientes esenciales, son diuréticos, protegen el estómago y tienen la capacidad de desintoxicar el hígado.

La dosis recomendada es de 300 a 500 mg, dos veces al día, antes de las comidas. Usar dentro de la cantidad indicada no tiene efectos secundarios. Con una sobredosis, puede provocar un aumento de la presión arterial.

Está contraindicado para mujeres hipertensas, lactantes, embarazadas e individuos sometidos a inhibidores de la MAO.

Sería ideal si se prescribirse junto con otras hierbas, como la faseolamina, para mejorar el efecto.

Puedes encontrarla en cápsulas, o en forma de harina o té, y el precio varía mucho.

Adoraba el Citrus y lo tomé con caralluma. Nunca tuve efectos secundarios, tuve buenos resultados y estaba más dispuesta, ¿sabes? ¡Muy bueno!

 

 

Escrito por Marta Aguirre

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