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Flacidez muscular versus flacidez dérmica

Al inicio de la edad adulta, hombres y mujeres necesitan comenzar a hacer ejercicio y cuidar mejor su alimentación, ya que el cuerpo comienza a funcionar de una manera diferente y más lenta, en comparación con su funcionamiento durante la infancia y la adolescencia. La producción de colágeno natural, por ejemplo, ha ido disminuyendo a lo largo de los años, comprometiendo la renovación celular y la tonificación de los músculos de la piel, lo que ha provocado flacidez corporal. Al igual que el colágeno, que, por ejemplo, sostiene la piel, el cuerpo se vuelve cada vez más suave, y el ejercicio físico y la reeducación dietética son los antídotos para esto.

Además del envejecimiento, los factores ambientales, los factores genéticos, los problemas hormonales, los malos hábitos, la inactividad física, el embarazo y el llamado efecto concertina también pueden provocar flacidez corporal. Al perder peso rápidamente, por ejemplo, el cuerpo pierde masa magra, es decir, músculos, por lo que la piel se vuelve flácida. El mismo proceso de ablandamiento de la piel ocurre con la obesidad, que está ligada a malos hábitos alimenticios y a la inactividad física. En definitiva, el problema en cuestión puede deberse a dos tipos de flacidez: flacidez muscular y flacidez dérmica. A continuación, más información sobre ambos:

Flacidez muscular: Causada por la combinación de malos hábitos alimenticios e inactividad física, la flacidez muscular se refiere a la reducción de los índices de masa magra en el cuerpo de una persona determinada. Debido a que la masa magra se refiere a los músculos de esta persona, cuando hay pérdida o ganancia de peso muy rápidamente, la piel se estira para adaptarse a la nueva forma del cuerpo, volviéndose suave, siendo esta la principal característica de la flacidez muscular. Para adelgazar y perder grasa localizada con salud, es necesario hacer una reeducación alimentaria en lugar de una dieta loca o pasar hambre, porque tu cuerpo necesita diariamente varios tipos de nutrientes. El ejercicio físico, actividades aeróbicas, artes marciales, deportes, yoga, pilates y danza, dependiendo de tu deporte favorito, se encargan de tonificar tus músculos y aumentar tu índice de masa magra en el cuerpo, y la comida será responsable de la pérdida de grasa localizada. Aquellos que engordan muy rápido por malos hábitos alimenticios e inactividad física también sufren de flacidez muscular, porque en este caso, la piel también se estira para adaptarse al nuevo peso y a los nuevos índices de grasa localizada.

Flacidez dérmica: Causada por factores ambientales, biológicos, hormonales o genéticos, la flacidez dérmica es más superficial que la flacidez muscular. Este tipo de flacidez está relacionado, por ejemplo, con la contaminación del aire, el envejecimiento, las alteraciones hormonales y también la herencia genética. Es el caso de una persona que, por ejemplo, tiende a sufrir un envejecimiento prematuro debido a factores genéticos. Además de las líneas de expresión y arrugas, también existe laxitud dérmica, que se refiere a la pérdida de la elasticidad natural de la piel, provocando que los músculos pierdan su tonificación, por lo que la piel se vuelve más suave y más marcada. En este proceso de envejecimiento, sabiendo que la flacidez dérmica no depende del comportamiento de cada uno, es necesario realizar ejercicios físicos y reeducación dietética para fortalecer la musculatura y mantener el peso, así como proteger la piel contra las acciones de radicales libres a través de protector solar y cremas de tratamiento, de modo que la flacidez dérmica se retrase al máximo. Quienes tienen mayor poder económico también tienen a su disposición varios tratamientos estéticos para rejuvenecer las regiones de la piel con flacidez dérmica, que puede aparecer en cualquier zona, como cara, piernas, brazos, glúteos y vientre.

 

Escrito por Marta Aguirre

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